yoga

Geef je over aan de mat!

Nieuwe groepslessen bij NaYo Yoga in Hulste

Elk individu is anders. Leer je lichaam (opnieuw) kennen en speel!

 

Door yoga te beoefenen leer je je lichaam bewust bewegen. Combineer je dit met een ander sport als lopen, fietsen ... dan heb je minder kans op blessures en kan je enkel groeien in je andere sport.
 

De yoga is geïnspireerd op enerzijds alignment yoga en anderzijds op B.K.S. Iyengar. Met alignment yoga willen we vanuit respect voor jouw eigen lichaam yoga beoefenen. Door de Iyengar inspiratie worden allerlei props voorzien zoals blokken, de muur, een stoel, een riem ...
Dit zijn ideale hulpmiddelen om
jouw eigen lichaam te ondersteunen
én ook om voor jou als individu de aangenaamste ervaring te creëeren. 
Laat dus zeker weten als je bepaalde blessures ervaart.

Na verloop van tijd, zal naast je lichaam ook je mindset evolueren door yoga.
Heb geduld, geef jezelf tijd, wees je bewust van je oordelen zonder er verder op in te gaan.
Geniet van dit proces :) en je zal ontdekken wat deze reis jou allemaal kan brengen.

Geniet van je les!
Namsté.
🙏

 

Yoga groepsles

bij NaYo Yoga in Hulste

 

wil je graag tijd in jezelf investeren, zorg dragen voor je fysieke en mentale lichaam?

Met deze milde zachte yoga stijl schenk ik aandacht aan elk uniek lichaam. D.m.v. props ondersteun ik jouw lichaam om de beste versie van jezelf te worden.

Shoot Anneleen_Webkwaliteit_DSC_2446.jpg
Shoot Anneleen_Webkwaliteit_DSC_2278.jpg

Yoga op aanvraag

Yoga workshop op jouw locatie

 

Een energieboost 's morgens, tijdens de lunch

of even tussendoor?

Of eerder de werkdag ontspannen afsluiten? 
Of samen met vriend(inn)en yoga ontdekken.


Neem contact op om de mogelijkheden te bekijken. 

Start rustig

de yoga les.

Kom 10 min vooraf
en schakel je gsm uit.

Draag comfortabele kledij.

Op het einde kan je afkoelen. Doe gerust je trui terug aan.
 

Hou je lichaam zuiver vóór de les.

Vermijd parfum, bodylotion. Zo glijd je niet weg in je houding.

Eet licht vóór de les. Drink water
ná de les.

Yoga met een volle maag is niet zo aangenaam.

Tips voor je yoga les

Yoga is a mirror to look at ourselves from within.

B.K.S. Iyengar