Sup & Sup-yoga

Geef je over aan de natuur!

Stand Up Paddle (SUP) is een nieuwe watersport die steeds meer bekendheid krijgt.

Met SUP kom je zowel mentaal als fysiek in beweging. Ontdek deze full body workout en kies zelf de intensiteit van je les. Balanceer op je knieën, sta recht op je plank en peddel alle richtingen uit.

Wil je meer avontuur? Probeer dan de SUP Yoga of SUP bootcamp.

Breng je yoga of bootcamp practice naar de natuur.

SUppen is voor alle leeftijden en er is geen ervaring nodig.

 

Het water geeft je een extra dimensie en uitdaging.

Geniet, speel en maak plezier op je board!

Meer zin in een rustiger ontspannen uitje in de natuur? SUP meditatie, of Sunset SUP maakt je helemaal zen. Bewustzijn van je omgeving, van jezelf en dobberen op het water zorgen voor extra mentale rust.

 

Onze thuisbasis is in Zwevegem, kanaal Kortrijk-Bossuit. 

Volg instagram indien andere gemeentes aan bod komen. 

Andere opties zijn mogelijk na overleg!

 

Plan je SUP les, boek een workshop op jou maat (lesinhoud, lesdag) of huur een bord.

Kom peddelen zoals jij wil! 

Geniet van je leuke work-out, de ontspanning en de natuur!

 
uitje / teambuilding

Iets te vieren? Plan je een uitje met familie of vrienden? Of neem je graag je collega's mee op avontuur?

Huur sup bord

Al SUP ervaring en zin om er alleen op uit te trekken?
Op onze locatie of een locatie naar keuze?

Sup groepsles

Wil je wat avontuur op het water? Zin in een try-out stand up paddling, SUP bootcamp, SUP yoga of een SUP les met meditatie?

 

uitje / Teambuilding

vanaf 3 personen

Op zoek naar een uitje met vrienden, familie?
Een nieuw avontuur als team building event?
Vier je een vrijgezellen, surprise party, verjaardag, corona proof event?
Enkel suppen, wat yoga, meditatie of een bootcamp?
Een picknick of aperitief erbij?

Workshop vanaf minimum 4 personen.
€ 25 p.p. voor 1u30

Meer dan 8 personen en eigen locatie, prijs op aanvraag.
Neem contact op, op jouw maat werken we graag iets uit!

 

Huur Sup board

 

Al wat ervaring met SUP en trek je er graag alleen op uit?
We spreken datum, tijd en uur af, zo kan je zelf het water verkennen!
Indien nodig geven we graag wat uitleg en geniet van jullie tochtje!
Bij overdracht van het materiaal vragen we een kopie van je ID en € 100 waarborg.

2 uur

€ 20

4 uur

€ 35

Groepslessen - Sup & Sup yoga

 

De groepsles duurt 1,5 u.
We beginnen eerst met wat uitleg naast het water.
Vervolgens doen we een SUP tocht. Al drijvend doen we warm up, yoga & een cool down.

 

5 beurtenkaart

€ 100

Helemaal fan en wil je frequent mee het water op ?

1 jaar geldig

 

Agenda

In september 2021 enkel last minute groepslessen.
Ik vind het heel fijn om met jou te connecteren op instagram.

De last-minute groepslessen worden ook daar gepost.

 

Is dit iets voor mij?

Vanaf 12 jaar mét zwemdiploma mag je mee.

Ben je zwanger?
Heb je blessures?
Heb je overgewicht? Contacteer mij!

Bijzonderheden zoals epilepsie, diabetes, allergie voor insecten? Geef ze door!

Deelname is volledig op eigen risico.

 

Wat neem ik mee?

Draag sportieve laagjes. Een wetsuit is niet nodig van april tot september.

Neem een snack, flesje water, zonnecrème en brillenkoordje mee.

Hou je eigen energie niveau op peil. Zeker indien het warm weer is.

Neem een handdoek en droge kleren mee, al is de kans klein dat je in het water valt.

Al kan iedereen zijn balans eens verliezen. Ik nodig je uit om je grens op te zoeken!

Sup en zeker sup yoga doen we op blote voeten, al starten we op onze schoenen om in het water te gaan.

Suppen kan ook met surfschoenen, sokken of sneakers.

 

Adem.

Zweet.

Lach.

Verbind.

Word heel.

Goede afspraken, maken goede vrienden.

Kom op tijd. 
En plan ook ná de les tijd genoeg om je terug om te kleden.

Relax.
Wees in het hier & nu!

Safety first!
Indien té koud, téveel wind of regen, onweer op komst, hebben wij het recht om de les te verplaatsen.

Idealiter geven we dit tijdig door. Al kan het weer ook last minute omslaan. Hou hier rekening mee!

Bij verlies van je peddel,
betaal je € 100.

Behandel het materiaal alsof het van jezelf is.

Wanneer je annuleert minder dan 24 u vooraf, wordt 100% verrekend.

Bij minder dan 48 u vooraf wordt 50% aangerekend.

Waar gaat dit door?

Onze thuisbasis is op kanaal Kortrijk - Bossuit.
Startplaats en parkeren t.h.v. velosliko

Keiberg 121, 8551 Zwevegem